摘要：气温升高，阳光也烈了起来，不少妈妈又开始一年一度的防晒战役！一白遮百丑。小维坚信，我和范冰冰的差距也许就隔着几百管防晒霜。其实，防晒不仅对于我们这些小仙女来说很重要，对于保护宝宝娇嫩的皮肤更是不容小觑。什么“男孩子黑点没什么”，“小孩子复原...
气温升高，阳光也烈了起来，不少妈妈又开始一年一度的防晒战役！
一白遮百丑。小维坚信，我和范冰冰的差距也许就隔着几百管防晒霜。
其实，防晒不仅对于我们这些小仙女来说很重要，对于保护宝宝娇嫩的皮肤更是不容小觑。
什么“男孩子黑点没什么”，“小孩子复原能力好，晒不坏”、“防晒霜对宝宝皮肤不好”，这些话可千万不能相信，宝宝的防晒工作没做好，可不仅仅是晒黑那么简单！
儿童的皮肤抵御紫外线的能力比成人弱
宝宝的皮肤比成人薄，儿童表皮的角质层厚度比成人薄约三分之一。
儿童皮肤表皮细胞之间的连接较成人更为疏松，因而对紫外线的屏障功能较成人弱。
表皮层中有效防止紫外线侵害的是黑素细胞，但儿童的黑素细胞功能尚不完善。
而且，宝宝往往在阳光下停留的时间比成人更长。据估量，儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍。
紫外线对皮肤的损伤又是一个长期积累的过程：18岁前如过度曝晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高，日后罹患皮肤癌的几率也要比平常人高。
法国《费加罗报》曾发出警示：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。
为了宝宝的颜值和健康，带宝宝出门千万别忘了防晒！
可你知道什么样的防晒霜对宝宝才是安全的？
防晒需要卸妆吗？
太阳镜能给宝宝用么？
防晒帽和防晒衣怎么选？
........
给宝宝防晒，远比我们想的复杂。
今天，咱们就一起说说如何给宝宝防晒。
首先，我们要了解防晒的基本原则：
0-6个月：不要暴露在阳光下，出门前一定要做好物理防晒（衣物遮挡等）
6个月以上：除了做好物理防晒，还需涂抹防晒霜。
上午10点到下午4点的紫外线最强烈，带宝宝去户外活动要比避开该时段。
说到防晒，大家首先想到的就是防晒霜，但是给宝宝选防晒霜和擦防晒霜远比大人有“讲究”。
防晒霜怎么选？
看成分
看成分表，如果只有titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化锌），就代表是物理防晒，成分安全。
选广谱防晒
认准“broad-spectrum(广谱)”字样的防晒霜，可以同时抵御UVB和UVA这两种对人体有害的紫外线。
SPF不是越高越好
SPF指数越高的防晒霜，加入的防晒剂也就越多，引起宝宝皮肤不良反应的可能性也就越大。
所以，我们应根据出行情况选择防晒霜，比如散步时选择SPF15的防晒霜，去阳光较强的地方或海边选择SPF30的防晒霜。
防水很重要
有Water resistant（防水）字样表明产品可以防水，即使宝宝出汗或玩水也能在一定时间内起到到防护效果。
小维敲黑板
这样的防晒霜千万不能选！
成人防晒霜
含有二苯甲酮（oxybenzone）、PABA和酒精等化学物质的防晒霜。
含防蚊虫功效的防晒霜：
防晒霜需经常补涂，但防蚊膏只涂一次就行，反复涂抹有可能会因为防蚊剂含量过高，而引起宝宝其他不适症状。
防晒霜怎么涂？
涂之前先试用！
宝宝第一次涂防晒霜或换了一种新防晒霜，要先在宝宝耳后涂抹少许，观察是否有过敏反应。
什么时候涂？
出门前15-30分钟，避开宝宝眼睛四周，在宝宝脸部、胳膊、腿、脖子等没有被衣物遮盖部位涂上防晒霜。
如果在户外时间较长，至少每两小时补涂一次。
宝宝出汗较多或游泳的话，补涂的时间要缩短为80分钟，并且先用毛巾将身上的水擦干再涂。
涂多少？
大部分防晒霜都比较油腻厚重，不少妈妈会因为担心宝宝涂了之后不舒服，只给宝宝涂薄薄的一层，而这样做的防晒效果会大打折扣！
按防晒剂人体试验国际标准，防晒霜的使用量要达到 2 mg/cm²，涂在身上的厚度约为1-2 张 A4 纸厚度差不多。
照这样的用量，一整个夏天至少要用掉2管以上的防晒霜，如果宝宝去年的防晒霜还没用完，那就说明防晒霜涂得不够量。
相比紫外线对宝宝的危害，宝宝专用防晒霜对皮肤的刺激很小，所以我们还是要以保护宝宝的皮肤为主，防晒霜尽量给宝宝多涂一些，涂厚一点。
给大家分享一个小维的做法：
我家宝宝现在将近3岁，我给她脸部用这么多的防晒霜↓↓↓
大概是一元硬币一半的大小
擦全身是这个用量↓↓↓
大概15毫升，放到手里有这么“一坨”
宝宝防晒霜质地比较厚重，以打圈的方式涂不容易涂开，由内向外的涂抹方向会相对好涂一些。
需要提醒大家的是，如果选用防晒喷雾，一定要远离宝宝，我们先喷在自己手上，然后再涂给宝宝涂抹，以防宝宝吸入。
怎么“卸妆”？
从户外回来后，尽快用宝宝沐浴乳或洗面奶清洗干净。如果觉得还是清洗不干净，可以先用宝宝专用的沐浴油进行乳化，然后再用沐浴乳清洗。
洗完后，用毛巾擦干身体后，擦上护肤霜或乳液给皮肤保湿。
防晒霜吃进嘴里怎么办？
就像我们上面说的，防晒霜的成分为titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化锌），成分安全，几乎没有毒性，宝宝吃手时吃到一点防晒霜不会有什么影响。
虽然晒太阳对宝宝预防近视、提高免疫力都有很好的促进作用，但是春夏两季太阳光较为猛烈，而宝宝的眼睛比成人更透光，紫外线更容易到达孩子的视网膜，在户外活动，最好能给宝宝带上合适的太阳镜。
如何给宝宝选太阳镜？
要检查质检报告上是否有“UV400”的标识，只有标明这个标识，才代表这副太阳镜能有效的紫外线。
其次，要选择透光率在18%左右的太阳镜，才能让宝宝的眼睛不会因为得不到有效充足的光线，而引发其他眼睛问题。
不要买在镜片上有过多装饰的太阳镜。这样的太阳镜，因为眼镜视轴处被物体遮挡，会对宝宝的眼睛造成一定伤害。
小维敲黑板
千万不要在路边随意买玩具太阳镜！质量不合格的太阳镜，不仅不会对眼睛起到保护作用，反而会让紫外线更多、更容易地进入孩子眼内，造成眼睛的损伤。
给宝宝戴太阳镜，一定要在室外戴，在室内尽量不要佩戴。
小维给女儿准备的两支防晒霜的说明书上有提示：
保护宝宝避免晒伤，除了涂抹防晒霜，最好给宝宝穿长袖上衣、长裤、佩戴太阳镜。
尤其去海边或夏天在户外玩耍，光涂防晒霜可是不够的。质量合格的防晒帽和防晒衣不仅舒适凉爽，防晒效果也不亚于防晒霜。
儿童防晒帽怎么挑？
不透光
选择密织、透气、不透光的面料。
认准UPF值
防晒霜是用SPF指数的高低衡量防晒效果，而布料用 UPF 表示防晒指数，UPF值越高就说明紫外线的防护效果越好。
目前UPF值最高是50+，表示紫外线防护性能极佳。
安全
千万不要买有金属、塑料等硬质材料装饰物以及抽绳的防晒衣帽，以免意外刮伤或勒到宝宝。
挑选防晒帽，最好能选择带防勒安全扣的帽子，这种安全扣力量大一点就会自动弹开，不仅能防止被风吹跑，还不会勒到宝宝。
除此之外，挑选防晒帽时要选择宽帽檐。
美国儿科学会（AAP）建议：“防晒帽帽檐至少要3英寸（约为7.62厘米），最好能遮挡脸部、耳朵和脖子后面。”
小维敲黑板：
说到这儿，小维见过不少家长用推车带小宝宝出门，会在车上盖一块纱布巾或者小毯子来给宝宝防晒。
其实，这样做不仅不能帮宝宝防晒降温，还有可能将推车内变成一个接近密闭的高温空间。宝宝在这样的环境里，很有可能会中暑，或其他严重后果。
但更可怕的是，我们的视线被小毯子阻挡，根本发现不了宝宝在推车内的情况。
所以，千万不要再用这种方式给宝宝防晒了！
阳光中的紫外线虽然看不到，但是照射时间就了能导致皮肤炎症，形成日晒伤。轻的晒伤仅仅有皮肤发红，重的却能达到二度烧伤的水平，皮肤会起水泡，脱皮，会有剧烈疼痛。
如果仅仅是出现皮肤发红，宝宝精神状态很好，那可以先给宝宝用凉毛巾冷敷皮肤发红处，10-15分钟后停掉。
如果宝宝有些烧灼、疼痛感，可以使用炉甘石洗剂涂抹，每日3次。在涂抹炉甘石的间隙，给宝宝使用保湿霜保湿。
如果宝宝还说疼痛，可以口服美林止痛，用量同退热剂量。
一般轻度的晒伤，在1周左右能自行恢复。如果宝宝晒伤严重，出现了水泡，或者水泡破裂了，或者孩子精神反应差，疼痛难忍，那就用凉毛巾冷敷皮损处，立即去医院治疗。
小编说
5月不减肥，6、7、8月徒伤悲；
幼时不防晒，终生黑成煤。
看来小维现在的肤色这么“健康”，也是有原因的。我准备晚上和我妈彻夜畅谈一下……
好了，不皮了。
最近，小维看到一个说法：“绝大部分人的 80% 的光老化是20岁以前积累的，儿童和青少年时代的防晒相当重要！”
还是那句话，为了宝宝以后的颜值与健康，防晒真的需要重视起来！
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