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物理防护是儿童防晒首选!让孩子远离“高温病”掌握这几个细节

时间:2023-05-31 06:49:05 | 浏览:15

炎炎夏日,很多人都恨不得躲在空调房里不出去,这么热的天,如何做好户外防晒呢?儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱,常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”,所以,儿童防晒,一定要选对方式。武汉儿童医院皮肤科主任付桂莉有以下几点建议:1.物理防护是儿

炎炎夏日,很多人都恨不得躲在空调房里不出去,这么热的天,如何做好户外防晒呢?儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱,常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”,所以,儿童防晒,一定要选对方式。武汉儿童医院皮肤科主任付桂莉有以下几点建议:

1.物理防护是儿童防晒首选

给孩子戴上宽边遮阳帽、太阳镜,或撑把遮阳伞,外出时穿防晒衣,这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。

2.选择儿童专用防晒霜

6个月以下的儿童,不建议使用防晒霜。6个月至2岁的孩子,仍然以衣物遮盖防晒为主,也可挑选物理性防晒产品,推荐使用含有氧化锌的物理性防晒霜比较安全。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15,在户外活动前15分钟涂抹,一般每隔2-3小时重复涂抹。

3.别打扮得过于“清凉”

炎炎夏日,不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”,这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外,很容易造成全身晒伤。

4.夏季户外活动循序渐进

长时间没晒太阳的孩子,不能突然暴露在阳光下,应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候,这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1-3次日光浴,每次10分钟左右,即可满足1天维生素D需要量。

今年的“高温模式”刚刚开始,但根据往年的经验来看,暑假开始后的七八月份,“空调病”的患儿会明显增多。这是一种上呼吸道感染,属于空调吹久了“冻”出的感冒。那么,如何科学使用空调呢?武汉儿童医院内科门诊主任王旭,给各位家长支招。

空调的温度可保持在26摄氏度左右,室内放一盆水,保持湿度。

如果孩子热出满身汗,进空调房前应擦干汗。

开空调时,别让孩子频繁进出空调房。

每天开窗通风换气,保持室内空气新鲜。

让孩子清晨或傍晚适当运动,以增强体质,提高抵抗力。

来源: 央视财经

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