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为什么你的防晒霜总买错?这5个要点,基本很少有人留意

2023-05-31 01:11:58 14

摘要:晚上好~之前写了一篇关于防晒霜的内容,但依旧有很多小伙伴时常让推荐防晒霜。我自己这两年其实主要以硬防晒为主,防晒霜相对较少。所以大家说的每一款都买回来测评其实也不现实。(去年测评的防晒霜,测评完基本不是送人就是扔进垃圾桶了)。而且测评还有一...

晚上好~

之前写了一篇关于防晒霜的内容,但依旧有很多小伙伴时常让推荐防晒霜。我自己这两年其实主要以硬防晒为主,防晒霜相对较少。所以大家说的每一款都买回来测评其实也不现实。(去年测评的防晒霜,测评完基本不是送人就是扔进垃圾桶了)。

而且测评还有一个问题就是:肤感真的是因人而异。很多时候我喜欢的你们不一定爱用,我吐槽的往往大多数人又很喜欢。因此,Miya觉得,授人以鱼不如授人以渔。今天就是一篇干货:看了这一篇,保证你就可以独立选防晒霜。

1⃣️防晒到底防什么?

很多同学整天只会跟风买防晒霜,但说到底根本不知道真正防的是什么?

为什么要防晒呢?

根本原因是紫外线可见光会对皮肤造成伤害。这种伤害包括2方面:

  • 紫外线的中波UVB; UVB照射在皮肤表面会造成皮肤晒伤,晒红。但UVB能被室内玻璃、水面等阻挡。因此,即使你长期在窗前或水下游泳也不会晒伤,但会晒黑。

  • 紫外线长波UVA; 长波UVA能穿透水面和玻璃,同时也能穿透皮肤表皮层到达表皮基底层和真皮层。最终会刺激导致黑色素增加,也会造成胶原纤维损伤,加速胶原蛋白流失,导致光老化。同时紫外线也会诱发自由基,导致皮肤炎症,促进衰老。

因此,当我们说室内要涂防晒时主要是为了防止紫外线的长波UVA对皮肤的伤害。

防晒基本原则;

Miya一直认为:关于防晒,比用什么防晒霜更重要的是正确的防晒知识。

在皮肤科领域,关于防晒有个典型的ABC防晒原则:

A——Avoid 躲避;主要是指一天中紫外线最强的时段(早上10点至下午17:00),尽量减少外出。

B——Block遮挡;如果一定要外出,尽量使用遮阳伞、帽子、口罩等硬防晒将皮肤遮盖起来,避免接触紫外线;

C——Cream涂抹防晒霜;防晒的最后才是涂抹防晒霜。也就是说,如果你必须出门,而又没办法使用硬防晒时,才建议用防晒霜。如:海边、冲浪、游泳等无法躲避、也没条件遮挡时,建议用防晒霜来减少伤害。当然,防晒霜也可以作为硬防晒基础的补充防晒。

OK,接着咱们聊聊如何选防晒霜。基本可以从以下几方面考虑:

产品成分;

之前写防晒霜时,我一直建议敏感肌的小伙伴尽量用物理防晒霜。但很多小伙伴说不知道什么是物理防晒霜。这里就跟大家科普一下:

物理防晒霜和化学防晒霜的主要特点是防晒剂使用不同。物理防晒霜主要使用物理防晒剂,化学防晒霜使用化学防晒剂。当然,也有很多物化结合防晒霜,也就是既有物理防晒剂,也有化学防晒剂。

1⃣️物理防晒剂;

物理防晒剂很简单,主要包括:

  • 氧化锌;氧化锌可以阻挡UVA和UVB,有明显泛白,很多小婴儿的护臀膏主要成分就是氧化锌。同时,氧化锌能吸油、吸水,单独成分会让皮肤有拔干感,对产品配方要求很重要;
  • 二氧化钛;二氧化钛能阻挡UVB和一部分UVA。单独使用对UVA的防护能力可能不足,需要高浓度。但二氧化钛也有明显泛白问题。

2⃣️化学防晒剂;

常见的如:甲氧基肉桂酸乙基己酯(OMC)、DHHB、天来施等。化学防晒剂​种类比较多,名字也比较复杂,大家重点记常用的氧化锌和二氧化钛这两个物理防晒剂即可,其他就都是化学防晒剂。

物理防晒剂主要是在皮肤表面形成一层防护层,紫外线照射到皮肤表面后被折射出去,使用物理防晒不需要补涂,但物理防晒通常质地较厚重,有明显泛白问题。

而化学防晒剂是通过牺牲自己,随着时间会被分解。因此,化学防晒需要定时补涂,但化学防晒通常肤感比较清爽。所以,两种防嗮剂各有利弊。

3⃣️抗氧化剂;

Miya认为在选择防晒产品时除了关注防晒剂也要关注其他成分。常见的保湿成分就不用说了,重点强调一下防晒产品中的抗氧化剂。抗氧化剂增加不仅能帮助皮肤抵御自由基损伤,同时也能增加防晒霜对紫外线的抵御能力。

例如:有资料显示:维C本身就有一定防晒能力,就是你不涂抹防晒霜,只使用15%浓度的维C也能获得大概SPF8的防晒值。所以,防晒霜中的抗氧化剂不只是加分项,应该说很必要。

看使用场景;

很多姑娘常会问:秋冬该用什么防晒,夏天该用什么防晒?但Miya举个例子:

夏季阴雨天室外漫步和冬季阳光高照,你要去滑雪,这两个场景哪个应该选择高倍数防晒产品呢?很显然是第2个冬季滑雪的场景。

因为在滑雪场,紫外线+雪地反射,其实紫外线更强。

另外,一年四季虽然秋冬很难被晒伤,但UVA的杀伤力变化却不大。所以,选择防晒霜不能看季节,而要看场景。

紫外线强度与天气、海拔、太阳高度角等多方面因素有关。世界卫生组织将紫外线划分为11个等级,当紫外线等级小于3时,对皮肤的基本没什么危害,可以不涂抹防晒霜。而紫外线等级在3-5时,建议使用SPF15-30的防晒产品,紫外线等级在6-7时,建议使用SPF30-50的防晒霜。紫外线等级大于8时,尽量避免出门。

当然,关于防晒倍数也要结合你的外出时间。例如:对于日常在办公室不再窗前办公的小伙伴,早晚通勤只用SPF30,PA+++即可,而长时间在户外就需要高倍数且按时补涂。

看肤感;

肤感真的是很私人的事,每个人对香味、油腻感、滋润度的要求都不同。这个就完全靠个人亲测。当然,成分表中一般来说增加了酒精等助渗透剂的产品通常会相对清爽、易涂抹。而化学防晒会比物理防晒更新清爽。

看皮肤状况;

Miya的文章中一直在说:肤感和产品功效很难平衡。尤其是很多敏感肌小伙伴来咨询防晒霜时,我建议用物理防晒,都会被告知太厚重不舒服。

姐妹,化学防晒用了会刺激;物理防晒觉得厚重,硬防晒担心不好看?你想怎么样呢?什么事情总要有所取舍。要选择清爽的化学防晒就必须要承担产品可能的刺激性。

一般来说:干皮油皮等正常肤质大家可以完全按照自己肤感选择。重点是注意用量足够和化学防晒要即时补涂。而敏感肌,尤其是重度敏感人群Miya一直建议大家首选硬防晒,其次是物理防晒,尽量避免化学防晒霜。

看防晒系数;

大多数人选防晒霜只盯着SPF值,但SPF只是产品防御UVB的指标,产品对UVA的防护指标是PA+。而且PA+只是亚洲地区的标准,对于跨境的欧美产品只需要标注“Broad Spectrum”就代表产品既能防御UVB也能防御UVA。

所以,很多欧美防晒霜没有标注PA+,千万不要误以为人家不能防晒黑而歧视别人。

用量比用什么更重要;

不管是开架的便宜防晒霜还是大牌贵妇防晒霜,用量充足是关键。如果因为单价高而用量不足,不如买平价产品单次用足量。

一般来说,单次涂抹防晒用量在1g左右为正常。当然,如果你面部面积较大,或防晒霜质地稀薄建议增加用量。

不要完全依赖防晒霜,与硬防晒结合使用效果更佳;

Miya一直强调:建议大家要重视硬防晒。防晒霜可以作为硬防晒补充,但不能只依赖防晒霜。根本问题在于:

多数人存在用量不足、不及时补涂,或产品开封时间较长,产品过期防御能力下降。另外涂抹不均匀也是大多数人常犯的错误。

因此,建议大家重点以硬防晒为主。

OK,以上就是今天的内容,希望对大家选择防晒霜有帮助❤️~

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