时间：2023-05-30 17:32:08 | 浏览：11
来源：人民网 原创稿
炎炎夏日，室外不仅太阳很大，紫外线也很强。许多人选择涂防晒霜保护皮肤，但你的防晒霜真的用对了吗？近日，人民网记者采访了中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医师陈少君，教你正确选择和使用防晒霜。
陈少君介绍，日光中有三种紫外线，一是长波紫外线UVA，主要引起光老化和皮肤肿瘤；二是中波紫外线UVB，主要引起日晒伤；三是短波紫外线UVC，主要被大气层阻断，可忽略不计。为防止皮肤晒伤需要对抗UVB；为预防皮肤光老化需要对抗UVA。
陈少君表示，一般防晒霜都会标有SPF值和PA值。SPF值是针对UVB的防晒能力，也就是用来防止日晒伤的防晒系数。SPF值的高低与防晒能力无关，只是代表防晒时间的长短。PA值是针对UVA的防晒系数，一般用+、++、+++来表示，+越多，防晒黑效果就越好。
“SPF值和PA值越高防晒效果越好，但防晒效果越好的防晒霜对皮肤的刺激性也越大。”陈少君建议，日常通勤防晒，可以选择SPF12~15、PA+的防晒霜；光敏感人群防晒，可以选择SPF15~20、PA++的防晒霜；野外、沙滩玩耍防晒，
