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基础护肤三大原则:合理清洁+适度保湿+严格防晒,你做对了吗?

2022-10-14 21:36:15 975

摘要:嗨,我是想要和你一起变美的考拉~今天我们来说一说基础护肤三大原则。适用于所有肤质类型、所有皮肤状态,只要按照这三大原则来做,皮肤就可以长时间维持稳定状态。这三大基础护肤原则就是:合理清洁+适度保湿+严格防晒,做好这三项,常见皮肤问题就能够基...

嗨,我是想要和你一起变美的考拉~

今天我们来说一说基础护肤三大原则。适用于所有肤质类型、所有皮肤状态,只要按照这三大原则来做,皮肤就可以长时间维持稳定状态。

这三大基础护肤原则就是:合理清洁+适度保湿+严格防晒,做好这三项,常见皮肤问题就能够基本解决!

为什么这三项护肤原则如此重要?

试想皮肤易出现的问题,哪一条不是与基础护肤相关的呢?

皮肤干燥易敏感:不论是肤质原因,还是外在环境所致,亦或是皮肤屏障已然受损,究其原因,大多数都是因为保湿没有做到位引起的。

痘痘,黑头,闭口,粉刺,毛孔粗大:引发皮肤这一系列的毛孔问题,肤质原因只占了极小部分,更多是因为皮肤清洁不到位,忽视皮肤保湿,未做足防晒导致的。

皱纹,松弛,色斑:生理因素固然不可避免,但紫外线照射导致的光老化损伤,可是占据了引发皮肤衰老因素的80%。

除此之外,皮肤换季易敏感、经常脱皮、面部红血丝严重等问题,都与清洁,保湿,防晒有着千丝万缕的联系。

合理,适度,严格,才能做到 “精准”护肤!

既然这三项护肤原则如此重要又基础,那为什么很多人却做不对呢?因为大家最容易忽视的,就是这其中“度“的问题。

(1)合理清洁:清洁包括洁面+卸妆+深层清洁/去角质+洁面仪器。

洁面是老生常谈的话题了,也是最容易出错的基础步骤。我们洁面的目的,并不是一味地清洗“去油”,而是将附着在皮肤表面的灰尘、污垢、多余油脂洗净,就已经足够。

油皮肤质常见油脂分泌旺盛,皮肤出油量大问题,有人为了“彻底”清洁皮肤油脂,一天甚至要洗脸3-4次,长此以往皮肤越洗越油。

皮肤表面的这层“油脂”,是一层天然屏障,保护着皮肤免受外界伤害。强力清洁,极易出现“外油内干”的亚健康皮肤状态,甚至屏障受损问题也会接踵而至。

屏障健康的油皮和混油皮肤质,日常洁面可间隔使用皂基型产品。配方和科技的进步,不再是让我们谈“皂基”色变的时代了。

日间洁面使用氨基酸型产品,晚间洁面穿插使用氨基酸和皂基型产品。春夏季可每周使用皂基产品2-3次,秋冬季每周皂基产品1-2次。

偏干性肤质,敏感皮和屏障受损的肌肤就要注意,如果皮肤处于不适期,要及时调整洁面方式,使用清水洁面即可。日常清洗晚间使用氨基酸和APG型洁面产品,日间视皮肤状态使用洗面奶或清水洁面即可。

深层清洁/去角质

一般来说我们做好日常洁面是无需特意去角质的。而那些去角质产品,宣称能够搓出的“角质”,也就只是高分子遇水发生的化学反应,并非真正的皮肤角质。

深层清洁应按照肤质类型适度进行。健康油性肤质,春夏季深层清洁每周1-2次,秋冬季每周1次。中性皮肤质每两周1-2次。偏干性肤质,每月1-2次。

卸妆

当然不化妆是最好的,毕竟再温和的卸妆产品使用过程中也会拉扯皮肤。如果需要,那么卸妆时的产品和手法就很重要了。

优先选择卸妆油,卸妆膏,卸妆乳类产品,在皮肤表面轻柔打圈,尽量避免使用化妆棉在皮肤表面来回摩擦,拉扯。卸妆后一定要将卸妆产品清洗干净,避免残留。

洁面仪器

严格来说我们的面部皮肤,无需使用洁面仪器清洁。但受到环境,妆容等外界因素影响,难免会存在清洁“死角”。

可以根据自己皮肤状态,来合理使用洁面仪器。但干敏皮和敏感皮不建议尝试。如果在使用洁面仪后,皮肤出现过度干燥,发红,刺痛感觉,应立即停止。

(2)适度保湿:保湿≠补水≠过量叠加护肤品。

经常会有人出现这样的皮肤状态,水补不进皮肤里,干燥起皮问题无法缓解;各种保湿产品用个遍,皮肤反倒被闷了一脸痘。

这就要说到补水和保湿的关系了。为皮肤补水,就好像往容器中加水,而保湿就是为加满水的容器盖上盖子,防止水分流失。一补一防缺一不可。

补水这项护肤操作,作用于我们皮肤角质层。角质层含水量低,皮肤就会出现干裂,脱皮等问题。使用含有多元醇,氨基酸,透明质酸成分的护肤品,能起到明显的补水效果。

但只补水不保湿,这些水分还是会蒸发掉。我们需要为皮肤表面增加一层保护膜,锁住已补充的水分,保证内里水分充足不流失。

而保湿,最重要的就是适度。偏油性肤质,保湿做不对,皮肤出现闭口粉刺不说,U区位置反而会更觉干燥。

偏油性肤质选择保湿产品时,要以天然保湿因子和细胞间脂质成分作为首选。像是神经酰胺,泛醇,PCA钠,乳酸,尿素等。避免使用油脂类,合成脂,硅类含量高的保湿型产品。

另外乳液和面霜,避免叠加使用。两者本质相同,只是产品形态存在差异。

偏干性肤质选择保湿产品,在注意天然保湿因子的前提下,也要适当选择含有植物油脂,矿物油,蜂蜡成分的产品,增加皮肤表面封闭感,加强保湿力度。

痘肌和敏感肤质,选择保湿型产品,应避开酒精,油脂类,香精,防腐剂和乳化剂成分。

(3)严格防晒:软防晒和硬防晒同等重要。

我们可以根据天气预报中的紫外线指数,选择防晒装备。紫外线指数越高,防晒越要严格。

紫外线在5级及以下,涂抹防晒霜,按需使用防晒伞,防晒帽。紫外线6级及以上,需要涂抹防晒霜并加穿防晒服。

防晒霜最强防晒效果为SPF50+PA++++,防晒指数达到7级以上时需要全身涂抹。

全身防晒中,我们最容易忽视的就是眼部防晒。

眼周皮肤最为脆弱,是人体最容易衰老的部位。紫外线长久照射眼周皮肤,致使皱纹,细纹问题现象。

而眼睛受到紫外线照射,最先受损的就是眼角膜,而晶体长期吸收紫外线,极易引发白内障。

所以防晒帽,太阳镜是非常必要的防晒措施。

除此之外,大家在选择硬防晒产品时,首先要注意是否含有SPF值和UVA值。

其次:防晒伞黑胶防晒力最强,再者是色胶,最后是银胶。有涂层的产品强于无涂层产品。深色防晒效果强于浅色。厚布料防晒效果强于薄布料。颜色饱和度高的防晒力强于低饱和度。

只要我们做好合理清洁+适度保湿+严格防晒,每个人的皮肤状态都会有所提升的。

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